Tinju

Tinju (Boxing) adalah cabang olahraga bela diri yang mempertemukan dua atlet di dalam ring. Kedua atlet menggunakan sarung tinju untuk melancarkan pukulan ke area sasaran yang diperbolehkan sesuai peraturan pertandingan, dengan tujuan memperoleh kemenangan melalui poin atau knockout (KO). Peralatan utama: - Ring tinju. - Sarung tinju (boxing gloves). - Hand wrap atau pembalut tangan. - Pelindung gigi (mouthguard). - Pelindung kemaluan. - Seragam dan sepatu tinju. - Pelindung kepala sesuai regulasi kompetisi. Beberapa teknik dasar dalam olahraga tinju: 1. Jab: Pukulan lurus menggunakan tangan depan. 2. Cross: Pukulan lurus menggunakan tangan belakang. 3. Hook: Pukulan melingkar dari samping. 4. Uppercut: Pukulan dari bawah ke arah atas. 5. Defense: Teknik bertahan, menghindar, dan menangkis pukulan.